キシリトールのお話。と 8020達成者！
キシリトールはむし歯を防ぐ！
そういう話を聞いたことがある人～～
じゃぁ、なぜ、むし歯を防いでくれるか
知っている人~
？？？
ここらへん、あいまいな感じがするので
どういうことか、簡単に書いていこうと思います。
まず、むし歯は
・細菌・宿主（歯の質）・基質（糖など）・時間
この4つが重なるとむし歯になります。
それぞれの部分を小さくすることが出来れば
むし歯予防になるのですが
キシリトールは右側の基質（糖など）に関係しています。
【糖】と聞くとむし歯になりやすそうですが、
キシリトールは天然の甘味料で【糖アルコール】に分類されます。
実は、この【糖アルコール】は
細菌の増殖を抑えてくれるだけでなく、
細菌から出る≪酸≫をあまり発生させず、
細菌から出るネバネバの液≪不溶性グルカン≫も発生させ難くしています。
なので
キシリトールを日常的に摂っていると
・細菌が増えない＆酸が発生しにくい＆歯垢を落しやすい
ということで
むし歯になりにくい
と、言われているんですね~
でも、注意する点があります。
その①
一度に大量に摂ってしまうと≪下痢≫になってしまうことがあるので
食べ始めは控えめに
慣れてくると下痢症状は出なくなります。
その②
ガムやタブレットなど
商品の成分表示を見るようにして下さい。
キシリトールが50％以上含まれていないと効果がありません
このへんのポイントを抑えて
美味しく＆賢くキシリトールを摂っていきましょうね~
歯科医院で取り扱っているキシリトール製品は
含有量100％なので安心です
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次は
8020達成者のご紹介です
今回の8020達成者は外間さん。
表彰する時に
「スーツ着てくればよかったなぁ」
と照れておりました。
8020の秘訣をお聞きしたのですが、
「特別には何もしていないよ。ゆっくり歯磨きすることぐらいかなぁ」
とおっしゃっていました
元気の秘訣は
『ブラッシング』ですね
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浦添市で歯医者さんを探している方へ
上原歯科クリニック
どうぞお越しください 