すごい唾液の話 ～若々しさをいつまでも～
皆さんは唾液のこと、考えたことはありますか？
唾液にはいろいろな役目があるんです！
①消化を助ける
②飲み込みやすくする
③味覚を感じやすくする
④お口の粘膜を守る
⑤殺菌作用
⑥むし歯から歯を守る
⑦活性酸素を分解する
⑧アンチエイジング
ここで、アンチエイジングに注目
唾液腺のひとつの耳下腺から分泌されるパロチンというホルモンが
別名：若返りのホルモン と呼ばれています。
このホルモンはよく噛むこと＆リラックスしている時に分泌されます。
いい唾液をたくさん出すには
①たくさん咬む
②水分補給
③鼻呼吸
④ブラッシングでお口の中を清潔に保つ
⑤お酒は適量に
⑥禁煙
以上のことに気を付けてみるといいですよ～
いつまでも若々しく、美しく（？）いましょうね～
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